Øvelsen har navn efter naturkvindens fødestilling. Den udføres ved at du sætter dig på hug på gulvet, med fødderne godt adskilte. Forsøg at få hele fodsålen i gulvet. Læg dernæst armene løst imellem knæene, sænk hovedet og lad det hænge løst nedad. Sid i denne stilling 1/2-5 minutter mens du koncentrerer dig om dine kønsorganer og slapper disse helt af.
Virkning
Øvelsen er god ved seksuelle spændinger. Den løsner hele bækkenet og
hofteområdet.
Tegninger: Lisbeth Frimer
Bedste DVD og CD medier, og bedste shops
Telefon, mobil, bredbånd, priser, bedst, billigst
Skriv venlige emails, en vejledning
Ny emailadresse - og hvad så ?
Email opsætning og indstillinger
Om at skrive nyhedsbreve med omtanke
Jeg har skrevet IT-hæfter og solgt mere end 8 mio. hæfter, på tysk over 100 titler • email • kontakt • firmaprofil • updated: 13.06.2011 • 2 fly, 3 tårne