Gå eventuelt selv videre.
Fysiske ubalancer, der kunne tyde på blokeret energi i 2. chakra, kan være: Seksuelle problemer som impotens, frigiditet eller det modsatte nemlig overdreven seksuel aktivitet. Underlivsbetændelser og infektioner i underlivet i øvrigt samt menstruationsproblemer. Urinvejssygdomme, f.eks. nyre- eller blæreproblemer, smerter over lænden kan også være et fingerpeg om ubalance, ligesom en enten meget spændt eller en løsthængende mave.
Følgende fysiske øvelser kan være med til at genoprette energierne i 2. chakra.
Forberedelse
Inden du begynder at udføre de fysiske øvelser, lægger du dig fladt på
ryggen, så du hverken ligger for hårdt eller for blødt, bedst på et tyndt
tæppe på gulvet. Luk dernæst øjnene, træk hagen lidt ind mod brystet, så
nakken gøres lang, tip bækkenet, så lænden ligger mest muligt mod
underlaget. Lig således indtil åndedrættet er faldet til ro.
Indstil dig dernæst på, at du nu skal arbejde med chakraøvelser, således at du kan holde alle andre tanker ude af bevidstheden, og udelukkende koncentrere dig om hvad der sker i din krop og din psyke. Hold derfor øjnene lukkede under alle øvelserne, medmindre andet er angivet. På den måde er det lettere at mærke hvad der sker, ligesom du ikke er tilbøjelig til at overbelaste kroppen.
Lig og følg vejrtrækningen som den foregår ind og ud gennem næsen. Brug mellem 1-5 minutter til dette. Derefter udfører du Solhilsen 3-10 omgange.
Bedste DVD og CD medier, og bedste shops
Telefon, mobil, bredbånd, priser, bedst, billigst
Skriv venlige emails, en vejledning
Ny emailadresse - og hvad så ?
Email opsætning og indstillinger
Om at skrive nyhedsbreve med omtanke
Jeg har skrevet IT-hæfter og solgt mere end 8 mio. hæfter, på tysk over 100 titler • email • kontakt • firmaprofil • updated: 13.06.2011 • 2 fly, 3 tårne