Kroppens energier - en brugsbog i yoga

Forfatter: Benthe Ploug

2001, 64 sider, ISBN 87-90027-83-3

Download hæftet som PDF eller læs teksten som websider, hvor du bl.a. kan se og lytte til flere af øvelserne.

Beskriver de forskellige psykiske centre i kroppen, også kaldet chakraer. Hvert center gennemgås med lette øvelser til at balancere hvert chakra. Hæftet indeholder en eller flere illustrationer til hver af de ca. 50 forskellige øvelser. Du kan i dette hæfte finde mange gode øvelser til at holde kroppen i form.

Viden om kroppens chakraer (psykiske energicentre) har været kendt og brugt terapeutisk i årtusinder. Disse centre kan du selv påvirke for at opnå større fysisk velbefindende, ligesom følelsesmæssige konflikter kan bearbejdes, så der åbnes for dybere, intuitive lag i psyken.

Tidligere udgivet af Gyldendal som bog: "De psykiske centre" til pris 168,-

Hæftet indeholder en lang række fysiske, psykologiske og meditative øvelser. Hvis du ønsker aktivt at arbejde med din personlige udvikling, kan du hente megen inspiration i konkrete og praktiske øvelser.

Gratis videoundervisning i brug af computer